Mon régime :

Arômes naturels

Sans numéro EExhausteurs de goûtOrigine : Végétal ou animal
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VéganÇa dépend

Un arôme naturel peut provenir d'une plante ou de viande, de produits laitiers ou de castoréum. L'étiquette le dit rarement.

Sans glutenOui
HalalÇa dépend

Sans mention halal, la source d'un arôme naturel reste inconnue.

CasherÇa dépend

Le statut casher dépend de la source et de la certification.

CétoOui
Pauvre en FODMAPOui
En bref
Les arômes naturels sont des arômes concentrés issus d'une plante, d'un animal ou d'une fermentation. Le terme générique est autorisé, mais il masque la source : le statut vegan, halal et casher dépend donc du fabricant.
Généralement sûr

Sans souci pour la plupart des gens en quantités normales.

Numéro EAucun
Provient deVégétal ou animal
À quoi il sertExhausteurs de goût
Index glycémique—
Limite quotidienneNon fixée
Aussi appeléArôme naturel, Natural flavors

Règles par pays

🇺🇸 FDA (États-Unis)Autorisé
🇪🇺 Union européenneAutorisé
🇨🇦 Santé CanadaAutorisé
CaliforniePas de règle en plus

Les arômes naturels sont réglementés comme des agents aromatiques, et non comme une seule substance chimique portant un numéro E. Aux États-Unis, ce sont des agents GRAS au sens des règles d'étiquetage des arômes. L'UE liste les substances aromatiques individuelles dans sa liste d'arômes. Le mot sur l'étiquette est une catégorie : la sécurité de la dose dépend donc de la substance précise qu'elle contient.

Limite quotidienne: Les experts n’ont pas fixé de chiffre car les quantités habituelles sont très loin de tout seuil de risque.

Qu’est-ce que c’est ?

Un arôme naturel est un mélange conçu pour sentir et goûter comme un aliment. La partie caractéristique doit provenir d'une source naturelle. Des solvants comme l'alcool, la glycérine ou le propylène glycol peuvent la transporter. « Naturel » ne veut pas dire que le produit est une seule épice que vous garderiez dans un bocal.

D’où il vient : Les règles américaines indiquent qu'un arôme naturel provient d'une plante, d'un animal, de levure ou d'une fermentation, et non d'une synthèse pétrolière. L'étiquette n'a pas à nommer la plante ou l'animal concerné.

Pourquoi il est dans les aliments

  • Ajoute un goût nommé
  • Remplace un ingrédient coûteux
  • Uniformise les lots
  • Restaure l'arôme perdu à la cuisson

Souvent présent dans

YaourtEau pétillanteChipsCéréalesBoissons végétalesBonbons

Aussi listé comme : Arôme naturel, Natural flavors, Natural flavor, Natural flavour, Natural flavours

Santé et digestion

DoseRisque

Les agents aromatiques sont utilisés en très petites quantités. Les substances individuelles figurant sur la liste de l'UE et sur les listes GRAS américaines ont été évaluées pour ce type de dose.

FDA 21 CFR 101.22; EU Regulation 1334/2008

OpacitéÀ l’étude

Les mots « arômes naturels » ne nomment pas la source : il est donc difficile de vérifier une allergie ou une règle alimentaire à partir de la seule étiquette.

FDA Food Labeling Guide, flavor labeling

Un arôme que vous pouvez nommer

Pour votre placard
Ingrédient de base

Extrait de vanille pur

Une vanille nommée, plutôt qu'un arôme naturel anonyme.

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Ingrédient de base

Zeste d'agrume

Un arôme frais et nommé pour la pâtisserie. L'écorce séchée se conserve plus longtemps.

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Ingrédient de base

Cacao en poudre

Le goût du chocolat avec un ingrédient que vous pouvez désigner.

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Par quoi le remplacer ?

Vanillin or real vanilla

Proportion : Au goût

Idéal pour : Desserts à la vanille

Citrus zest or spices

Proportion : Au goût

Idéal pour : Quand vous voulez un ingrédient nommé

Voir aussi

Autres exhausteurs de goût :

Questions fréquentes

Les arômes naturels sont-ils vegan ?

Parfois. La source peut être un fruit ou une épice, mais aussi de la viande, des produits laitiers ou une autre matière animale. Seule la marque ou une certification vegan peut le préciser.

Arômes naturels est-il sûr ?

Généralement sûr (85/100). Les arômes naturels sont réglementés comme des agents aromatiques, et non comme une seule substance chimique portant un numéro E. Aux États-Unis, ce sont des agents GRAS au sens des règles d'étiquetage des arômes. L'UE liste les substances aromatiques individuelles dans sa liste d'arômes. Le mot sur l'étiquette est une catégorie : la sécurité de la dose dépend donc de la substance précise qu'elle contient.

Arômes naturels est-il végan ?

Ça dépend. Un arôme naturel peut provenir d'une plante ou de viande, de produits laitiers ou de castoréum. L'étiquette le dit rarement.

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Sources scientifiques et réglementaires
  • FDA 21 CFR 101.22; EU Regulation 1334/2008
  • FDA Food Labeling Guide, flavor labeling