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E471 Mono- and Diglycerides

E471ÉmulsionnantsOrigine : Végétal ou animal
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VéganÇa dépend

Peuvent provenir d'huiles végétales ou de graisses animales. Seule une étiquette ou une certification vegan vous indique laquelle.

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Sans glutenOui
HalalÇa dépend

Peuvent provenir de graisse de porc. Cherchez une certification halal.

CasherÇa dépend

Peuvent provenir de graisses animales non casher. Cherchez un hechsher.

CétoOui

Ce sont des graisses, sans glucides.

Pauvre en FODMAPOui
En bref
Les mono- et diglycérides (E471) sont des émulsifiants pouvant être issus de plantes ou de graisses de porc ou de bœuf. Ils ne sont vegan, halal ou casher que si le produit est certifié.
Avec modération

Sûr en petite quantité ; peut gêner certaines personnes ou faire monter la glycémie.

Numéro EE471
Provient deVégétal ou animal
À quoi il sertÉmulsionnants
Index glycémique—
Limite quotidienneNon fixée
Aussi appeléMono and diglycerides, Mono- and diglycerides of fatty acids

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Choix végétaux
Substitution végétale

Pain à sandwich certifié vegan

Sans émulsifiants d'origine animale.

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Substitution végétale

Lécithine de tournesol pour la pâtisserie maison

Garde le pain maison moelleux sans E471.

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Plaisirs vegan

Glace certifiée vegan

Fabriquée sans graisses animales.

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Règles par pays

🇺🇸 FDA (États-Unis)Autorisé
🇪🇺 Union européenneAutorisé
🇨🇦 Santé CanadaAutorisé
CaliforniePas de règle en plus

Autorisés partout, sans limite journalière. Comme ils sont comptés comme des émulsifiants et non comme des graisses, leur faible teneur en acides gras trans n'apparaît pas toujours sur les étiquettes nutritionnelles américaines.

Limite quotidienne: Les experts n’ont pas fixé de chiffre car les quantités habituelles sont très loin de tout seuil de risque.

Qu’est-ce que c’est ?

Ce sont des molécules de graisse avec une ou deux chaînes d'acides gras au lieu de trois. Cela leur permet d'accrocher à la fois l'eau et l'huile : ils maintiennent les mélanges ensemble et gardent le pain moelleux.

D’où il vient : Obtenus en faisant réagir des graisses avec du glycérol. La graisse peut être de l'huile de palme, de soja ou de tournesol, ou une graisse animale comme le suif de bœuf ou de porc ; l'étiquette indique rarement laquelle.

Pourquoi il est dans les aliments

  • Gardent le pain moelleux plus longtemps
  • Rendent la glace crème lisse
  • Empêchent l'huile de la pâte de cacahuète de se séparer
  • Donnent du volume aux crèmes fouettées

Souvent présent dans

Pain tranchéGlacePâte de cacahuèteMargarineCrème à caféGâteaux

Aussi listé comme : Mono and diglycerides, Mono- and diglycerides of fatty acids, Monoglycerides, Diglycerides, Glyceryl monostearate, Distilled monoglycerides

Santé et digestion

Santé cardiovasculaireÀ l’étude

Une étude française de 2023 portant sur 95 000 adultes a associé une consommation plus élevée de E471 à un risque légèrement accru de maladie cardiovasculaire. Il s'agit d'une association, pas d'une cause.

Sellem et al., BMJ (2023)

Acides gras transRisque

Peut contenir de petites quantités d'acides gras trans non indiquées sur l'étiquette.

FDA (2015)

Par quoi le remplacer ?

Sunflower lecithin

Proportion : Environ la moitié de la quantité

Idéal pour : Pain et chocolat

Egg yolk

Proportion : 1 jaune d'œuf par loaf

Idéal pour : Pâtisserie maison (non vegan)

Voir aussi

Autres émulsionnants :

Questions fréquentes

Mono- and Diglycerides est-il sûr ?

Avec modération (70/100). Autorisés partout, sans limite journalière. Comme ils sont comptés comme des émulsifiants et non comme des graisses, leur faible teneur en acides gras trans n'apparaît pas toujours sur les étiquettes nutritionnelles américaines.

Mono- and Diglycerides est-il végan ?

Ça dépend. Peuvent provenir d'huiles végétales ou de graisses animales. Seule une étiquette ou une certification vegan vous indique laquelle.

Mono- and Diglycerides est-il sans gluten ?

Oui.

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Sources scientifiques et réglementaires
  • 21 CFR 184.1505 (US FDA)
  • EFSA OpenFoodTox: E471
  • Sellem et al., BMJ (2023)
  • FDA (2015)

Dernière vérification avec les registres de la FDA, de l’EFSA et de Santé Canada : 31 octobre 2026 · INS 471 · CAS 67254-73-3